Адрес для входа в РФ: exler.world

БЛОГ

Диетическая масленица

10.03.2016 13:04 7757 Комментарии (43)

А еще говорят, что когда сидишь на диете, то нельзя полакомиться блинками на масленицу. Да как же нельзя-то? Можно, конечно. Но - строго вприглядку. Ставишь перед собой тарелку с блинками, смотришь на них влюбленными глазами и при этом лупишь миску листьев салата. Получается очень душевно и низкокалорийно.

еда

10.03.2016 13:04

Предыдущая запись Следующая запись

Комментарии 43

Овощи, рыба, мясо - живу так уже года три, периодически устраиваю себе углеводные праздники. И с памятью все хорошо и с индексом массы. 186см/80кг 43года.

PavelB

11.03.16 10:07

0 0

вообще их личной многолетней семейной практики: на обед ешь что хочешь, а умеренный ужин не позднее 8 вечера, но никаких углеводов типа хлеба, жиров. диетологи говорят, что лучший вариант - кусок постного мяса. др. родственник ест понемногу, но пять раз в день. скинул лишние 5 кг. за месяц. вечером только брокколи на пару. а мой отец вообще старается не есть после 6 p.m., лишнего жира ни грамма у него не было никогда. ну может позволить несколько поздних застолий в год, главное, что не неск. дней подряд. так что точно не разнесет вас от одного обеда с тотальным калорийным обжорством. главное в этом деле - разумная умеренность. еда - одно из самых главных удовольствий в жизни. зачем себя его решать, если, конечно, нет ограничений по здоровью? никогда ни карфошки, ни хлеба и тд? ну хоть раз в неделю-то можно. не понимаю такой категоричности. я еще могу понять такие жертвы ради публичной профессии, к примеру, у кого это прямиком влияет на гонорар...

AmorAmor

11.03.16 04:50

0 0

Конкретно мазохизм - нервная система лечится гораздо труднее.

А красное вино то пьется?

Калорийность вина красного сухого составляет 68 ккал на 100 грамм продукта

4public

10.03.16 17:42

0 0

4public:
Конкретно мазохизм - нервная система лечится гораздо труднее.

А красное вино то пьется?

Калорийность вина красного сухого составляет 68 ккал на 100 грамм продукта

Калорийность не так важна, как количество углеводов и жиров в продукте, в сухом красном вине практически полностью отсутствуют углеводы (жиры, само собой, отсутствуют совсем), т.е. пить его можно без боязни набрать вес)

Electra26

4public

11.03.16 03:10

0 0

4public: А красное вино то пьется?

А как же.

4public: Калорийность вина красного сухого составляет 68 ккал на 100 грамм продукта

Я знаю. И что?

Alex Exler

4public

10.03.16 17:56

0 0

Тоже не понял - почему бы не навернуть блинов и просто побольше подвигаться?

Stas912

10.03.16 16:48

0 0

Stas912: Тоже не понял - почему бы не навернуть блинов и просто побольше подвигаться?

Проблема в том, что не просто побольше, а совсем дохера двигаться придется.

Каких нибудь 500 калорий - два блина с медом, это очень активный час в спортзале, а после такой тренировки жрать знаете как хочется? - и опять два блина с медом, и все, круг замкнулся.

perepelkin

Stas912

10.03.16 17:07

0 0

Я ещё 10 лет назад изобрёл диету.

Ешь что хочешь и сколько хочешь, но проезжай каждый день 30 км на велосипеде.

Работает 100%.

Ем жир, мучное, сало, масло, мясо жирное, жирную рыбу, пироженные, кока-кола, торты в ДИКИХ кол-вах и всё заедая хлебом, то есть явно более 5000 калорий в сутки. Почти вообще не ем фруктов и овощей. Из овощей только картошка и лук, чеснок, иногда морковь и капуста , но очень редко. Фрукты не люблю.

И вес и фигура в отличном состоянии. 43 года. Ногами тягаю 300 кг , 45 раз.

Однако как только перестаю кататься на велосипеде - сразу набираю 10 кг буквально за 2-3 недели. Потом катаюсь и буквально за те же 2-3 недели, а то и быстрее, эти 10 кг уходят.

А говорили мне что после 40 лет нарушается обмен веществ. Бред. Не особо и меняется. Проблема только одна, заставить себя двигаться. По мне лучше изнурять себя спортом, но кушать что хочешь в неограниченных объёмах, чем соблюдать диету. Лучше застрелиться, имхо.

NikLemos

10.03.16 16:46

0 0

Это мазахизьм☺

malginsb

10.03.16 16:38

0 0

malginsb:
Это мазахизьм☺

и мне эт первое в голову пришло после фото с комментариями:)

AmorAmor

malginsb

11.03.16 04:25

0 0

malginsb:
Это мазахизьм☺

- Так это же Ломоносов!

- Ну, мне - нравится 😉

Alex Exler

malginsb

10.03.16 16:43

0 0

Алекс, прошу прощения, что не совсем по теме, но только что послушал на "Эхе" Хазина в "персонально ваш". Очень рекомендую. Учитывая, что данный, весьма мной уважаемый, персонаж, никогда не был замечен в любви к нынешней власти, слушать его особенно интересно -)

cheshirski-cat

10.03.16 16:03

0 0

cheshirski-cat:
Алекс, прошу прощения, что не совсем по теме, но только что послушал на "Эхе" Хазина в "персонально ваш". Очень рекомендую. Учитывая, что данный, весьма мной уважаемый, персонаж, никогда не был замечен в любви к нынешней власти, слушать его особенно интересно -)

Бывший чиновник "Администрации президента".

Член Высшего Совета Дугинского Международного «Евразийского Движения» .

Dimitri_W

cheshirski-cat

10.03.16 16:24

0 0

Это который вот этот Хазин? Он такую пургу всю передачу несет? Тогда я лучше Маркова послушаю - такой же клоун.

Михаил Хазин на "Эхе": "Вся наша коррупция поставлена у нас американскими советниками через приватизацию. Железной рукой совершенно".

Alex Exler

cheshirski-cat

10.03.16 16:13

0 0

Ага, попробую послушать.

Alex Exler

cheshirski-cat

10.03.16 16:08

0 0

Алекс, могу предложить новую китайскую диету.

Отварить курицу, курицу выкинуть, бульон есть в течение недели китайскими палочками.

Я согласен

10.03.16 16:00

0 0

Можно их с апетитиком слопать в честь масленницы, но потом в обязательном порядке совершить диетическую прогулку на велосипедике, километров эдак на сто.

Dimitri_W

10.03.16 15:44

0 0

А ты не боишься, Алекс, что "вприглядку" чем-то сродни плацебо, и эффект от такой онано-трапезы может быть таким же, как от самих блинов. Опять же Павлова можно вспомнить...

Peter Zabriski

10.03.16 15:14

0 0

Peter Zabriski: А ты не боишься, Алекс, что "вприглядку" чем-то сродни плацебо, и эффект от такой онано-трапезы может быть таким же, как от самих блинов.

Да, у меня сосед каждый день смотрел на пачку сигарет, а у него из кошелька пропадало по 5 евро - стоимость пачки.

Alex Exler

Peter Zabriski

10.03.16 15:51

0 0

мдя.. .когда начинаешь "есть блины вприглядку" - значит, со всяких диет - пора вставать! -)

Deathtiny

10.03.16 15:04

0 0

Да там не в калорийности дело, а в быстрых углеводах.

Camel1000

10.03.16 14:54

0 0

Хорошо. В масленицу завершив пробежку(прогулку) и в течении тридцати минут порция блинов вреда не принесет.

aazh

Camel1000

10.03.16 14:57

0 0

Калорийность одной порции блинов 215 ккал www.calorizator.ru/recipe/1088

Потребление меньше 1200-1500 ккал в день для мужчины вредно. Так что одну порцию вполне можно съесть. Конечно не каждый день, но на праздник можно.

aazh

10.03.16 14:43

0 0

aazh:
Калорийность одной порции блинов 215 ккал www.calorizator.ru/recipe/1088

Потребление меньше 1200-1500 ккал в день для мужчины вредно. Так что одну порцию вполне можно съесть. Конечно не каждый день, но на праздник можно.

А вы в курсе, что мужчине надо есть не один раз в день?

Alex Exler

aazh

10.03.16 15:50

0 0

Не, это все экстремизм! Лучше я буду больше двигаться, чем меньше есть 😄
А блинки нынче планируются - с форелькой, паштетом-соленым огурцом и сыром-чесноком-майонезом, прямо до вечера боюсь не дожить, ожидаючи! 😄

algol

10.03.16 14:31

0 0

Так, глядишь, и до женщин вприглядку дойдет.

Dr.Watson

10.03.16 14:22

0 0

Зачем так жить?...

Впрочем, как среднестатистический россиянин мужского пола, я вряд ли доживу до пенсии. И это к лучшему.

urix

10.03.16 13:55

0 0

urix: Зачем так жить?...