Адрес для входа в РФ: exler.world
Человек, который не ел 382 дня
Попалась тут в соцсетях заметка о некоем человеке, который типа как не ел больше года - 382 дня. Сначала думал, что это обычные такие выдумки - ну как можно не есть 382 дня? - но потом нашел всякие англоязычные и испаноязычные источники и даже медицинский отчет об этой удивительной истории, ну и похоже, что оно все-таки как-то имело место.
Вот статьи об этом - The story of Angus Barbieri, who went 382 days without eating, Angus Barbieri: un hombre increíble que sobrevivió 382 días sin comer и Angus Barbieri, la increíble historia del hombre que sobrevivió sin comer por 382 días, также в Википедии о нем есть небольшие статьи на различных языках.
Что об этом известно?
Впервые о нем рассказали в газете "Чикаго Трибьюн" 12 июля 1966 года: там опубликовали фотографию худого шотландца по имени Ангус Барбьери, который готовился позавтракать яйцом, парой тостов с маслом и кофе.
Необычность во всем этом заключалось в том, что перед этим завтраком Барбьери не ел 382 дня.
Годом ранее в Королевском госпитале Мэрифилд (Данди, Шотландия) ученые проводили исследования, связанные с голоданием. Они дали объявление в газеты и попросили откликнуться людей с ожирением, не имеющих слишком серьезных заболеваний.
На объявление откликнулся 27-летний Ангус Барбьери, который весил 207 килограммов, что создавало ему гигантские проблемы, и он очень хотел похудеть.
Собственно, первоначально никто не планировал, что он будет не есть такое продолжительное время. Ученые рассчитывали, что Ангус будет голодать две недели - под их наблюдением. Так оно и происходило: Барбьери голодал, при этом он регулярно принимал поливитамины, включая калий и натрий, а также дрожжи - источник аминокислот.
Однако после двухнедельного голодания, в течение которых Ангус сбросил какой-то вес, он сказал ученым, что хотел бы продолжить голодание. Он себя вполне нормально чувствовал, он поставил перед собой цель достичь нормального веса, и он готов был продолжать.
И к немалому удивлению врачей, это голодание продолжалось неделями, а потом и месяцами. При этом, заметим, Барбьери все время находился под контролем врачей: он часто посещал госпиталь и оставался там на ночь или даже на несколько дней, он постоянно делал регулярные анализы, которые показывали, что его организм функционирует нормально.
Через четыре месяца голодания уровень глюкозы в крови шотландца упал до 2 ммоль/л и на этом значении оставался все последующие месяцы, но ниже не падал, и в гипогликемическую кому (чего можно было ожидать при таком голодании) Ангус не впадал. Вот, как утверждается, медицинский отчет наблюдений за ним (заметим что он датирован мартом 1973 года, что на 7 лет позже происходящих событий).
При этом он продолжал регулярно принимать предписанные витамины и дрожжи, также кроме воды он пил бескалорийные напитки: чай, кофе. В последние несколько месяцев голодания он начал добавлять в кофе или чай немножко молока или щепотку сахара.
Для тех, кому это интересно, пишут в статье, в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней.
Через 382 дня Ангус объявил об окончании голодания - при этом он достиг желаемых 82 килограммов и расстался за это время со 125 килограммами.
Что интересно, ему удалось остаться в форме, и когда он умер в 51 год, то шотландец весил 85 килограммов.
Ну и во всех статьях, где рассказывается о нем, предупреждают о том, что не следует пытаться повторить подобное, потому что это действительно смертельно опасно, более того, известны как минимум пять случаев, когда люди, уходящие в длительное голодание, умирали от различных причин: от сердечного приступа до гипогликемической комы.
(От Экслера) В статьях четко говорится о том, что он находился под постоянным наблюдением ученых и регулярно сдавал анализы, которые неминуемо бы показали, что Ангус водит всех за нос и дома принимает какую-то пищу - это тут же было бы видно по уровню сахара, такое ничем не подделать.
Но мне не понятно - зачем вообще было ставить такой эксперимент? Что мешало Барбьери просто питаться с соответствующим дефицитом калорий и худеть с примерно такой же скоростью? Зачем вообще был нужен подобный экстремизм, ведь риск действительно был очень велик?
Но похоже, что так оно и было: он просто действительно нормально себя чувствовал в этом состоянии, организм был в состоянии функционировать, сжигая накопленные запасы жира, к тому же он получал необходимые витамины и микроэлементы. А раз так хорошо все идет, то почему бы и не продолжать? Вот он и продолжал.
Ну, в общем, еще раз призываю вместе с авторами статей - не пытайтесь повторить это дома! Голодание - вещь чрезвычайно опасная. Если хотите похудеть, то есть намного более безопасные и вместе с тем вполне действенные способы в виде соответствующих систем питания (правильных систем питания, подчеркиваю, а не всякого дурдома, вроде этого шарлатана Дюкана или "капустной диеты Ларисы Долиной").
Короче в 35 лет, меня, молодую, симпотишную в собственных глазах пампушку, в течении одной недели, разные люди приняли за мать собственного мужа. Который эта самая тварь с метаболизмом и может жрать что хочет и не толстеть и в 37 весил 70 при росте 180 попивая пивко и заедая рыбкой. Я то понимала ,что эти его "могу жрать что хочу и не могу поправиться " это чушь - потому что ничего вреднее вышеперечисленного ему не хочется а в день он наматывает на работе 10 км... Будешь тут стройным.
В общем, я сказала, какого чорта.
Ясный красный, до 35 я пробовала ВСЕ - любую возможную и невозможную диету, таблетки.. Были успехи, худела на 20-30 кг , потом вес возвращался. И каждый слелующий раз был все сложнее. Похудеть было мечтой, обсессией а после серии этих : какой у вас симпатичный сын, стало целью. Сказано-сделано. Кстати я весила 100 кг при росте 160 если кому интересно . Толстая, чо.
И я сделала резекцию желудка. В Израиле это легко и просто и даже бесплатно свыше опреденного BMI ( у меня был как раз).
Полтора года после операции, я вешу 57 кг , выгляжу на 20 лет моложе, чувствую себя богиней и все что меня заботит слегка это проблема кое где подвисшей кожи. Но жизнь прекрасна, я купаюсь в комплиментах, чувствую себя на миллион долларов и жалею что не сделала операцию в 25.
Дааааа....
А ещё через полгодика, вдруг боль в животике. Да такая что я валяюсь на полу в приемном покое и умоляю пристрелить меня пожалуйста.
Меня подключают к опиатам что б не орала и начинают смотреть что не так. И в общем ничего не находят. То есть то на одном си ти видят тромб и в вене и в артерии кишечника (что очень маловероятно), то ничего не видят.. дают кроверазжижающие, на всякий , а вдруг все таки тромб. Боль со временем проходит, я говорю ок.. встаю на ноги и, пардон, иду в туалет:) Диаррея. Ну бывает. Я врачам говорю но они мазут ручкой , что пустяки, главное мы вылечили ( что не знаем, но ты же не орешь больше? значит вылечили) Иди домой.
Я иду домой.
Но вот незадача, с тех пор, что бы я не взяла в рот , незамедлительно из меня выливается , пардон. Вес я теряю катастрофически быстро , сделать с этим ничего не могу. Все бесконечные консультации врачей - ноль. "А... да.. неусвояемость... это бывает после таких операций". А мне 37, у меня любимый муж, трое маленьких детей ,работа и вообще я жить хочу а не весить тут 40 кг, проводя 90% своего времени обнимаясь с белым другом.
Потом были ещё непонятные казусы, которые привели к практически полной ампутации тонкого кишечника. Жить с этим можно, оказывается, но это нелёгкая наука.
Как бы меня предупреждали что операция может НЕ СРАБОТАТЬ, то есть если я по каким то причинам буду продолжать запихивать в себя булки, я опять растолстею . Ок, это честно, так я играю. Но никто не предупредил, что будучи хорошей девочкой и соблюдая диету, вот так на пустом месте я могу превратиться в инвалида .
Короче. Я че сказать то хотела:) На самом деле нифига никто пока про эти резекции , на продолжительный период НЕ ЗНАЕТ. И как справляться с последствиями ,если что то пошло не так, наша медицина не умеет. Я достаточно навидалась за последние три года людей с теми же проблемами.. Фокус,что никто вам не скажет в какую категорию вы попадете - в ту у которой 40 лет после все ништяк, в ту которая через три года разожралась обратно, несмотря на все резекции ( тоже полно знакомых) или таких как я.
Так что вот не рекомендую. Любите себя такими какие вы есть,старайтесь похудеть если хотите но ваш вес это все таки не ВЫ, жаль что мне этого в своё время никто не сказал.
А и ещё. Пожалуйста, люди, поймите что сказать кому то : ты уж слишком похудел, завязывай - абсолютно равнозначно : ты уж слишком разьелся, рот прикрой. Если вы не указываете толстым людям на их (по вашему мнению) лишний вес потому что почитаете это бестактным, поверьте : вау, немедленно перестань худеть, уже хватит - ничем не лучше . Вот просто поверьте на слово.
А в позапрошлом и прошлом году я пару раз словил флюс/другие воспаления с очень сильной болью, принимал кодеин по несколько раз в день, пока на третий день не понял, что сильнейшую боль по всей голове, так что невозможно найти положение в кровати, при котором ты чуть не дохнешь и хочется орать от боли, вызывал именно кодеин. Дальше ибупрофена мне вполне хватало, но вспоминая, например, пару своих синуситов с непроходящей иначе "раскалённой сковородой, прижатой к мозгу" и подобные ощущения, хотелось бы иметь альтернативы. Пока таких серьёзных проблем не было, и я как-то не находил время спросить заранее своих врачей.
Но приём 500-1000 мг парацетамола + 200-400 мг ибупрофена одновременно помогает очень и очень. Впрочем 400 я наверное загнула слегка,ну разве что речь о одной такой дозе в день.
Не дело даже в дозе , дело в синергии между двумя обезбаливающими.
Сейчас последний писк моды "комбинированные" таблеточки:) А нам про эту фишку - таблетку парацетамола зажевать таблеткой ибупрофена на втором году учёбы расссказали:)
Даже когда от опиоидов были приятные чувства, я не полный дебил был, чтобы ими злоупотреблять, чисто от сильнейшей боли или при бронхите, минимально нужный срок. А после того случая с серотониновым синдромом эффект от них оставался, но чувства были уже довольно неприятные, так что тем более старался избегать. Теперь и эффект парадоксальным стал.
"Для тех, кому это интересно, пишут в статье, в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней."
Вопрос - ЧЕМ?
Биохакинг аппетита. Мозговой имплант, заглушающий чувство голода
Я никогда особо много не весил, 75 кг и при росте почти 190. И телосложение худое, ношу только S, редко M. Но правда при этом регулярный спортзал три раза в неделю. А пару месяцев назад решил поставить эксперимент, полностью отказался от алкоголя и по утрам теперь или бег или велосипед по горам, чтобы дать хорошее кардио организму. Как результат -5 кг, полностью ушел живот, так что любимые джинсы стали спадать.
Хотя ем как раз по многу раз в день (у меня гипогликемия, если не поем вовремя), в типе еды не ограничиваю - хочу пиццу, бургеры, горячие бутеры, хамон, оливки, макароны, каши и т.д, а на сладкое - обожаю чурросы в прикуску со сгущёнкой или Palmeritas de Hojaldre con Fibra (их я могу есть пачками). Но вес не прибавляется, а только уходит.
С другой стороны Стив Джобс умер в 56 лет от рака поджелудочной железы. И никакие миллиарды не помогли…
:-)
" Варвара повела очами и увидела Васисуалия. Он стоял у открытой дверцы буфета, спиной к кровати, и громко чавкал. От нетерпения и жадности он наклонялся, притопывал ногой в зеленом чулке и издавал носом свистящие и хлюпающие звуки. Опустошив высокую баночку консервов, он осторожно снял крышку с кастрюли и, погрузив пальцы в холодный борщ, извлек оттуда кусок мяса. "
Сдаётся мне, что и в вышеописанном случае было примерно также, только этого парня никто не поймал 😄
Большую часть жизни я ел много и безрежимно, относительно мало двигался (прогулок много только бывало раньше, но со временем прогулки не связанные с практической целью, гм, практически прекратились), при этом был относительно худым. Когда мне стали регулярно выписывать психофармака-лекарства, от некоторых был сильный набор веса. Не то чтобы я стал толстяком на 150 кг (наверно и 90 редко превышал, я крайне редко взвешиваюсь), но животик был приличный и в какой-то момент джинсы, кажется, объёма 34 мне натёрли абсцесс на животе давлением металлической пуговицы.
2,5 года назад я перешёл на бупропион, уйдя от "нажористых лекарств" (:D) и стал худеть. Сначала мне к этим джинсам понадобился ремень, носил на первой дырочке. Сейчас уже перешёл на последнюю, пятую - не совсем удобно, т.к. последние пары джинс (32 - не нашёл у приглянувшихся дешёвых более подходящего размера, когда покупал), складываются в "проборочку" под ремнём, с другой стороны - без этого может они тоже уже и перестали бы держаться. В любом случае, когда в следующий раз выйду и будет время - надо пойти примотреть хотя бы новые трусы, так как имеющиеся, неудобно об этом говорить, стали с меня (в один момент все пары) в последние пару недель нередко спадать, когда я гуляю. Идёшь по улице и мысли "чёрт, а ширинку я абсолютно точно не забыл застегнуть?", "а под джинсами этого точно не видно?" 😉 Вот прям сегодня или завтра надо бы в магазин сходить...
Я не знаю, сколько время я уже питаюсь в режиме 1-1,5 раза в день. Обычно одного хватает (две больших тарелки с горкой "еды", например спагетти и тушёное мясо, бывает в пропорциях от 1:4 до чуть ли не до 1:1 (или даже больше, когда свиная рулька, например, или два здоровых Holzfällersteaks 😄), ну и салат помидорный обычно 😄). Иногда мне начинает рано хотеться есть, а поесть я собираюсь не дома и нескоро - бывает, с последним кофе что-то вроде пары печенек с зефиром в шоколаде съем и хватает ещё на несколько часов. Бывает, что я поем рано практически свою стандартную порцию, а потом долго сижу, могу и выпить (необязательное условие), и опять через несколько часов нападает жор и я могу съесть ещё даже столько же. Сладкое стараюсь есть пореже и по возможности сразу после обычной еды, т.к. иначе оно опять сильно разгоняет аппетит. Раньше я всегда завтракал бананами, яблоками и 10% йогуртом/40% творогом с тостами. Но теперь практически никогда этого не делаю, только когда надо антибиотики или противовоспалительные принимать, я начинаю завтракать регулярно. Теперь же я нередко ложусь довольно скоро после единственного приёма пищи. Иначе я могу жрать без перерыва, иногда такое случается - несколько дней подряд пережор с большим количеством сладкого, без заметного влияния на вес (но состояние некомфортное).
В прошлом году полтора месяца проработал в местном центре от украинского сообщества, на приёме пожертвований (много общался, все пять языков пригодились 😉) и в т.ч. на загрузке грузовиков на нужды теробороны и украинского населения. В первый раз было тяжело дойти 3км ножками туда, на второй неделе в день мог перетаскать десятки тяжёлых тюков, перетаскать десятки коробок на сортировку, перетаскать и погрузить десятки заполненных коробок на палеты для погрузки, последние закинуть выше уровня головы (чувство было, что больше 20 кг коробочки, сложно сказать), перетаскать повреждённые коробки и порезать в мусор, только затянувшись первой за 3 часа сигареткой быть погнанным грузить фуру, там из последних сил на загруженные палеты выше моей головы закидывать ещё коробки, многие уже побольше и кило на 40 по ощущениям, в то же время один мужик, шурующий на корточках под потолком, упал на меня, в последний момент зацепившись рукой за верх, я его подхватил и одним толчком в спину помог залезть обратно, и ещё где-то час дальше грузили... Для человека, который 23 часа в сутки сидит на жопе или лежит на спине, ломаясь (боли и спазмы по всему телу) при почти каждой генеральной уборке, очень необычные ощущения были, чуть ли не суперменом себя ощущал 😄)) Тогда я вот тоже обычно два раза в день ел, но тоже бывал и сильный упадок сил после еды, когда ел уже там и задолго до конца работы. В целом, очень скучаю по тому времени, по общению особенно, по чувству своей реальной полезности в важном деле...
Ещё от бупропиона пропало некоторое оставающееся влечение к алкоголю и практически всем другим наркотикам; курить вот не перестал (хотя облегчение при бросании курения табака - одно из распространённых применений бупропиона). Иногда пью со знакомым и иногда, когда вдруг сильное беспокойство. Но обычно меньше пол-литра пива, со знакомым пару раз за это время пил по литра по полтора пива + стакан-два виски+колы. Не набухиваюсь при этом, но в целом опять же часто едва заметное не совсем приятное ощущение от алкоголя в любых дозах, особенно заметное на следующий день и дольше.
Бупропион - нечто вроде особого типа антидепрессантов - это, как я понял, производное амфетамина, влиящее исключительно на дофаминовую систему, не затрагивающее серотониновую. Как сказал мой нынешний врач, это практически единственное, что хорошо помогает при совместном диагнозе биполярка+СДВГ, в то время как обычные, употребляемые при СДВГ стимуляторы в этом случае часто вызывают манию.
Он даже должен ловиться большинством неспециализированных тестов на амфетамины, в инструкции написано, что при возможном предстоящим тестом на наркотики нужно сообщать что тебе его выписывают, чтобы использовали более редкие и дорогие специализированные тесты. В рф он запрещен, кстати.
Стероиды действительно херово пить постоятнно. Я спросил, помогают ли, чтобы понять, есть ли они у тебя. Хорошо, что есть.
Я себе колю антитела, от которых побочек за 15 лет нет (в отличие от стероидов). Без них я бы не мог ни работать, ни спортом заниматься -- только сидеть в потоке фильтрованного воздуха непрерывно, выходя только в сортир. Так что очень рад прогрессу фармацевтики. 😁
Схрена ли мне жрать гормональные препараты или делать инъекции, если мне 99+% времени довольно комфортно живётся, дышу только чуть громче чем другие люди?
Аллергическую астму я знаю с детства, жуткое мучение, регулярно чувствтвовал себя, будто вообще не могу дышать, не помогало практически совсем ничего, сейчас такого очень давно нет, левоцетирицитина (иногда днём перед выходом на улицу и вторую принимал) и симбикорта мне более чем достаточно. Но лёгкие засрал до морбидных изменений физиологии, чем, кажется, является ХОБЛ. Аллергия была в т.ч. именно на что-то в воздухе, и раньше изредка проявлялась, но постоянно и жёстко было в масочное время. В прокуренной квартире же проблем нет.
Да, у тебя по ходу конкретная аллергическая астма. Надо все же пытаться бросить курить, иначе никак. Надо еще стероиды хотя бы вдыхать, одним симбикортом не то (это последняя защита). Если астма будет под контролем, то и на холодный/грязный воздух не так будешь реагировать.
Я со своими (оч похожими) проблемами не могу жить в странах 3 мира, где можно дымить, пердеть дизелем, жечь мусор, курить. кто как хочет. Дома и на работе стоят безумные фильтры, прямо сейчас фильтр мне дует кондиционированный чистый воздух. Чтобы спортом заниматься, дышу через специальный вентилятор, который чистит, увлажняет и нагревает воздух.
Маски разные бывают. ФФП2-Н95, 3М без силикона -- никогдане было проблем. Если есть силикон, как в респираторе, его надо выжигать про 150Ц пару часов, тогда не пахнет. Я без маски никуда. Мало ли что встречается -- дизель, духи, запахи и пр.
А потом на маски появилась аллергия, и длилась постоянно, врач без сообщения моих предположений тоже сказал, что на маски скорее всего. Сейчас вообще не надо носить и особо не чувствую больше проблем, но продолжаю это время принимать левоцетирицин. Бывало тяжело дышать, чесалась кожа, насморк, глаза слезились. Но не только на маски реагировал, просто на улице и даже при проветривании начинались проблемы. В т.ч. зимой.
Начинающаяся ХОБЛ, как сказал домашний врач, нехорошая вещь вроде эмфиземы.
Бупропион антидепрессант, я его пил, не понравился этот драг (всё забывал и зацикливался). Коллеги по работе посоветовали эффексор -- 10 лет полет нормальный, память вернулась.
ursa-tm.ru
Феерически! Просто лечь и не встать. Естественно, этот высер задноприводного мозга подхватила всякая вата. Эх, Роджер,Роджер...(
"Ирландия середины XIX века. Внимание общественности привлечено к одиннадцатилетней девочке, которая вот уже четыре месяца обходится без еды, но чувствует себя живой и здоровой. В глухую ирландскую деревушку со всего света стекаются желающие поглазеть на чудо. Что на самом деле служит ей пищей для тела и души? Что это – чудо или кто-то манипулирует ребенком, чтобы погубить его?"
Уношу под кат ответ, если вдруг кто захочет сам прочесть
Как только к девочке приставили круглосуточное наблюдение, так она тут же и (чуть не) умерла
(кстати, читабельно - ну на вкус и цвет, конечно, но не совсем уж отстой)
Правда фоток нашлось полторы штуки и на них лицо и кисти максимум видны
На мой взгляд это фейк.
Кстати, а что за бред о том что у него ожидали падение сахара? В отсутствии пищи всегда жирами сахар в крови поддерживается, а не только при многодневном голодании (без диабета конечно).
"и лесбиян" 😄
46 лет, 173см/60кг
Бегаю со штангой на велосипеде, чувствую себя лучше чем в 25, приближающуюся старость и смерть не отрицаю, а просто стараюсь поддержать качество жизни на приятном уровне.
До альфача с моим марафонским телосложением далеко, а в виду наличия красивой любимой супруги и не менее красивых дочерей флиртовать с молоденькими девушками не вижу смысла 😄)))
Я тоже в этой же категории, правда к секретаршам не клеюсь - нету их у нас 😄
но я подкачан, и даже излишне - мешает на роликах (фрискейт) и в практической стрельбе. Как падает до 69-70 летом, так и замечательно. А вот лет 10-12 назад чисто с качалкой было 77, вот это было откровенно слишком много.
лет в апреле 52 будет 😄
Во-вторых, по себе людей не судят.
И реально стал чувствовать себя существенно лучше, забыл, что такое изжога, а также о многих других недомоганиях. Фактически здоров, зрение 1:1 (ничья))
Но бухать и курить по прежнему люблю)
Мясо, конечно, нарастает неспешно и малыми дозами, плюс саркопения, как и у всех после 35, однако теперь, в мои 54, нестыдно нарядиться в шорты и футболку в обтяжку))
У меня 180/80, жирка небольшой слой присутсвует на животе, что поделать, люблю поесть и поесть вкусно. Идеально было бы 70-75, наверное, но это же надо жрать меньше, а на это я пойтить не могу 😄 Ну может летом упадёт до 77-78, посмотрим.
Собственно я выкуривал тоже пачку, этого оказалось много и потребовали чтобы я бросил. Когда это сделал пополнел я не слабо так.
Всё-же большинству в 30 и дальше стоит следить за питанием и физической активностью.
/ повторить это дома!
Повторять дома, чтобы умереть в 51 год? А мне уже 58… нет, точно не буду.
при моём 1.7, 85 много, сбросил до 82 - уже лучше. А потом простыл и за неделю болезни опять отскочил до 85
Всегда ненавидел завтракать, а оказалось, что если пропустить завтрак, то обедать вообще не хочется. Но знаю многих людей, кто не может не пообедать - им реально становится плохо. Не знаю, может мой режим и вреден для здоровья, но мне так комфортно.
Тем более надо учитывать, что организм с возрастом меняется, зараза такая,
Сорок лет назад я не мог себя утром представить без горячего кофе, сейчас я не могу без холодного зелёного чая (сделан с вечера, с имбирём).
Сорок лет назад я бы вечером слопал тарелку "пельмешек" (лучше две) - и хоть в поход! Сейчас три макаронинки, и я - хр-р-р...
Я это к тому, что, похоже, питание и потребности в еде настолько индивидуальны, что советы друг другу бессмысленны, можно только делиться личными впечатлениями.
Кстати, он же так развевает миф, что легко на диетах и спорте похудеть. Да, кратковременный эффект можно достичь, но организм все равно не обманешь, особенно с возрастом, когда уже поздно адаптировать и перестроить под новый ритм. Тут, как она написал, только два варианта: мучиться всю остальную жизнь, держа себя в рамках нужного веса, либо однажды дать слабину и мгновенно набрать упущенное. Поэтому есть только один единственный вариант покончить с весом и не испытывать дальнейших мук - хирургическое уменьшение камеры желудка. Почти все актеры Голливуда через это проходят.
___________
p.s. Кстати, существует одна теория (она до сих пор обсуждаемая в научных кругах и до сих пор нет общего консенсуса). Суть этой теории в том, что можно изначально сделать метаболизм таким зверским, который без остатка будет абсорбировать любую пищу и любое количество калорий. Но это только возможно в самом раннем возрасте, когда еще совсем маленького ребенка откармливать до состояния этакой бомбочки. Далее, когда начинается активный рост ребенка, организм все лишнее в отложениях возьмет себе как строительный материал, а ребенок в этот период начинает вытягиваться и его фигура становится абсолютно нормальнoй, а вес в норме. Но главное, он теперь может не следить за калориями, у него все утилизируется без остатка. Могу только подтвердить на опыте своего старшего сына, который сейчас учится в колледже и ему абсолютно пофигу в каких количествах и чего есть, у него все начисто утилизируется без отложений в жир.
ныес узодит
Парадоксально, но видни, когда я активно хожу - как раз днем, а не перед ужином - ныес узодит меньше, чем когда я весь день дома провожу
Легко? Да, мне совсем не тяжело было.
Там очень примитивный принцип - тратить калорий больше, чем получаешь.
Легко его реализовать? Да. Делают так? Неа, начинают с понедельника.
"Она святая!" (с) 😄
Я в армии за первые четыре месяца ("учебка", весна 85-го) разжирел как слон; вы ели макароны с килькой в томате? Если нет, вам меня не понять.
Ну, потом, перейдя на нормальную службу, это благополучно сбросил, благо у нас на КП даже небольшой зал был - штанга, гири...
Но как вспомню - ой-ой.
То есть натренировать метаболизм нельзя, пропустил зал - все в исходное.
Только непрерывный тяжелый труд))
Казалось бы...
Я в детстве был пирожочком, в подростковом возрасте чисто кипарис, потом все вернулось в то, что было заложено. И чтобы похудеть, пришлось прикладывать значительные усилия.
А кто-то лежит на диване, жрет булки с колой, и остается стройным.
Так же работает метаболизм. Если с детства очень сильно питаешься, организм настраивается на такой метаболизм. А если ребенка кормить дозировано, делая из него такого худенького и стройненького, то в жизни ему будет достаточно понюхать в булочной запах свежей выпечки и он буквально начнет раздуваться. Сейчас жители СНГ являются в пятерке мировых лидеров по излишкам лишнего веса. Когда жили в Совке, никто не голодал, но все ели дозировано. Зато сейчас чуть нарушил эту дозу, как мгновенно появляется живот с боками.
Помогло им только одно - ушивание желудка. После этой операции можно есть запрещёнку, разумеется не в диких количествах, но уже без мук соблазна от вечного хотения съесть.
В 18 лет весил 73 кг при росте 196, в армии в первые полгода сбросил до 60, к 35 годам разожрался до 125, потом сбросил, держу 98-100. Надо бы слить еще килограмм 10, но лень.
Так и этот мужик с едой.
- Вы алкаш?
- Да. Но в меру.
Я знал человека, что пил ежедневно. Т.е. классический алкоголик.
Очень умный, хороший человек; занимал видный пост в Союзе театральных деятелей (попробуй там не попить, угу...).
Ни разу не видел его в запое. Так, пару стопок, "разговор поддержать".
Гвозди бы делать из этих людей.
Те, кто голодают месяц - от привычки заглядывать вечером в холодильник - не избавляются обычно.
пару лет назад попробовал чистку (2 раза в год) касторкой. почитайте в инете что и как (а то тут публика нервная, все равно скажут что делаю не правильно).
только недавно узнал что жена так делает уже много лет (касторкой)
эффект поразительный. не в смысле что смываешь в унитаз лишних 10 кг за сутки, а в смысле самочуствия в последующие дни и недели.
а касторка - она безобидна, как стакан воды. главное не часто так делать.
ну и с врачами пообщайтесь - ни один не сказал что это вредно.
реально уходит 2 кг. главно начинать экспириенс не вечером ))), а утром. и чтоб унитаз был в шаговой доступности.
Признаю тебя мастером.
Только это не похудение, а тупо слив воды. Можно, для пущего эффекта, полирнуть конской дозой диуретиков.
— Не инженер ты — хам, мерзавец, сволочь, ползучий гад и сутенер притом! 😄
Но силы воли не хватило...
Удивлен, что он начал с яиц и тостов, обычно из голодания выходят очень аккуратно и не с такой еды, конечно. Но раз он уже добавлял молоко, то ЖКТ постепенно запускался в работу.
П/л им.Германа Титова. Забавно, начальником там был тоже Герман, но по Фамилии Козлов. Хороший мужик. Как я сейчас понимаю, младше меня нынешнего; и организовал он всё так, что "артекам" не снилось (а я могу сравнивать). Кружки вязания и прочей вышивки, стрельба из "мелкашек", кто хочет - вот вам лобзик, делайте "пестики", кто хочет - мягкие игрушки. Мопеды "Верховина". В те-то годы, угу. Ночная рыбалка. Я не из тех, кто ностальгирует по СССР, ровно наоборот; для нас это был почти глоток свободы.
Очень симпатичное было место, теперь там всё снесли и сделали "коттеджный посёлок" для тех, кому надо. До сих пор жаль. Там были поля (поля, не шучу) брусники. Мох - и брусника..
Не виноватая я, он сам пришёл!
Я не виноват, что моя мама работала бухгалтером (не главным) в универмаге "Гостиный Двор". Но, да, это было хорошо. Один минус; т.н. "родительский день" - ровно посреди второй смены, т.е. раз за три месяца. Погранзона, пропуск через "Большой дом" (тогда там было управление КГБ по Ленинграду и области). Зато Финляндия - вон, на той стороне! Был бы умнее, уже тогда свалил.
Очень симпатичное было место, теперь там всё снесли и сделали "коттеджный посёлок" для тех, кому надо. До сих пор жаль. Там были поля (поля, не шучу) брусники. Мох - и брусника.. Представляете?
Да, а про завтрак - нет! Не отказывались. Сырники (украинцы, кажется, называют их "творожники) со сметаной и черничный морс. Я бы и сейчас не против 😄
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»
Например почти все ветеринары, начиная от всемирно известного Хэрриота (это который написал кучу книг, очень увлекательных) заканчивая нашей местной докторишкой Агнес твердят - давайте своим котам Бубликам еду один раз в день. Максимум - два.
Мы так и делаем - "сушка" раз в день, вечером чайную ложечку "вкусняшки из баночки".
А мы ведь тоже животные; ну не растения же. Пока, конечно.
Так что исследования связанные с уровнем инсулина в зависимости от приема пища как раз занимается биохимия.
Так понятнее?
Так-то да, если ввернуть слово "биохимия", то все выглядит предельно научно.
Я же не настаиваю, просто вы высказал свое отношение к этому вопросу
Уверен, "просто питаться с дефицитом калорий" Ангус, как и многие другие люди с лишним весом, пытался много раз.
Я когда-то, ещё в армии (85-87; тогда с ВУЗов "бронь" сняли) попробовал немного "поднакачаться". Войска были, скажем так, "элитные", так что штанга была в соседней с залом КП комнате. Неплохо жили, все на равных почти, вне зависимости от погон.
Я сдуру, по молодости, чуть себя и не угробил; спасибо тогдашнему оперативному дежурному. Тот офицер мне показал, как надо. Как увеличивать нагрузку, а когда её надо специально уменьшать. Ибо тот капитан не только мозгами работал (и неплохо), но успел и Анголу "зацепить". Хороший мужик.
На лавры Арни Ш., конечно, не претендую, но потом накопленная мышечная масса очень помогла. В стройотрядах 😄
А касаемо правильно/неправильно, так там (на тренажёре) очень удобно варьировать скорость, от бега до ходьбы. Ну и ещё один плюс; я, простите, не знаю ваш возраст, мне скоро будет (тьфу-тьфу) 56. Очень удобно, если вдруг что-то пойдёт не так, иметь доступ к лекарствам. Увы, мы все не молодеем.
На улице, конечно, лучше тем, что свежий воздух. Да и улыбки прохожих, как в той песенке из советского мультфильма - станет день светлей.
Чем лучше электронные часы - это к своей прабабушке. Всего наилучшего. Ей и вам. Разговор закончен.
Я - не врач. Но всегда полагал, что крышу в моём доме должен осматривать кровельщик, унитаз чинить сантехник, автомобиль я парикмахеру не доверю; и т.д.
Я понятия не имею о количестве косточек в коленном суставе, но судя по локтевому, там их более одной. Впрочем, я не спорю.
Я лишь описал реальную ситуацию. И, да, врач ей сказал, что именно бег стал причиной. И - как я написал выше - не потому, что бег - плохо, а потому, что слишком резво начала в достаточно зрелом возрасте.
"Дорожка", разумеется, лучше. Почему, извините, даже печатать лень. Чем электронные часы лучше часов с "кукушкой"?
Моё предложение - прекратим этот диалог. Мне скучно, не взыщите.
P.S. Тем более, что я очень не люблю это выдёргивание слов из общей речи.
ЗЫ если что, я намекал, что вы не знаете, что было причиной проблем в первом случае и почему вам советовали дорожку во втором.
Возможно, это просто ей так не повезло. Но я лет 15 назад, когда мне было 40, посоветовался с врачом из нашего, питерского, первого меда. Тот мрачно сказал - купи беговую дорожку; не гневи судьбу.
Ещё раз - я рад, что у вас обошлось без осложнений.
Я лично знал женщину (моя однокурсница ещё по первому университету), что решила "растрясти брюшко". Утренними пробежками, угу. В итоге заработала громадные проблемы с коленными чашечками.
Jogging в 20 и в 45 - разные вещи.
Речь, скорее, о том, что похудание не спасло. Впрочем, качество жизни у него явно улучшилось.
Сердце у него было "раскачано" на работу с 2 (4 американскими) центнерами и после такого похудания получилось, словно движок от БЕЛАЗа поставили на Запорожец.
Можно ли увеличить объем мышц не посещая спортзал? Пьешь протеин выше нормы и становишься арнольдом 😄
все из личного опыта. потом мне врач рассказал что и как происходит с мышцами в таком случае.
лучшее подтверждение для меня лично = меня через 2 года не узнала родная сестра.
я со 102 до 80 кг ушел, ну и плюс рельеф и тп прилагается.
особенно нравится - встречаешься со знакомым, которого не видел год или больше. и его круглые глаза ))
Есть вариант принимать тестостерон, модифицированный таким образом чтобы он не выводился из крови (называется стероиды). Тогда да мышцы будут расти без зала, но там такой вред здоровью будет, что по сравнению с ним голодание это мелкая неприятность для организма.
Вот застой желчи и желчекаменная болезнь очень вероятны...
Не молодеем; мы с вами ровесники.
- Быстро! Конфеты и апельсиновый сок ему!
Та не, на самом деле это кайф. Когда ты в нормальной спортивной форме, то можешь приехать на море, встать утречком возле полосы прибоя, сбегать в свое удовольствие суммарно километров 30-40 с набором высоты больше 1500м до ближайшей доминирующей горы, проораться там на вершине от восторга и красоты окружающей природы, а к раннему обеду уже вновь плескаться в море и закидываться без зазрения совести вкусными калориями. Так что спектр удовольствий и доступных впечатлений очень сильно расширяется.
К черту такую жизнь!
Так что указанному вами человеку срочно нужно поработать над своим обменом веществ, если последствия пропуска приема пищи столь тяжелы.
Однако он умер в 51 год, не так что бы замечательный результат в итоге.
В википедии не написано, от чего он умер, не связана ли столь ранняя смерть в возрасте 51 год с последствиями экстремального голодания?
Я - да. Это некто Подгородецкий, из "Машина времени"; ох, Пете это ну очень нелегко далось, чуть, пардон, "копыта не откинул", там последствий полно.
Я отростил себе брюхо, последовал совету великой Майи Михайловны, с примерно 105-108 упал до 87-88 (рост - 188). Сейчас болтаюсь на уровне 85-87. Вполне устраивает.
А резкое похудение - вред почище ожирения; вообще, посоветовались бы Вы с доктором. Минус 30 - перебор, особенно если за короткий срок. Опущение почек, например, хреновое последствие; не пугаю, просто дружеский совет.
Не, это не противоположность?
И при этом продолжает худеть 😄
Интересно узнать о причинах довольно преждевременной смерти, минута гугла ничего не дала.
А от отсроченных последствий такого издевательства над организмом.
Если это всё, конечно, правда и он не жрал конфеты ночами под одеялом 😄
1 - потому, что "Мимино"
2 - лучшие оладьи - на кефире
Ну и вообще полезно для желудка.